Mas afinal, o que é Epigenética ?
Imagine a seguinte situação: você tem um gene que aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. No entanto, se você mantiver uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e controlar o estresse, os marcadores epigenéticos podem "desligar" esse gene, diminuindo o risco de desenvolver a doença. Por outro lado, se você tiver uma dieta rica em açúcar e gordura, for sedentário e estiver constantemente estressado, os marcadores epigenéticos podem "ligar" esse gene, aumentando o risco de desenvolver a doença.
Em resumo, a epigenética nos mostra que:
* Nossos genes não são nosso destino: o ambiente e os hábitos podem influenciar a forma como nossos genes são expressos.
* A prevenção de doenças é possível: ao adotar hábitos de vida saudáveis, podemos influenciar positivamente nossos marcadores epigenéticos e reduzir o risco de desenvolver diversas doenças.
* A epigenética é uma área em constante evolução: ainda há muito a ser descoberto sobre como os marcadores epigenéticos funcionam e como eles podem ser manipulados para tratar doenças.