Você já ouviu falar sobre meridianos? Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), os meridianos são como rios de energia que percorrem nosso corpo, conectando a superfície com os órgãos internos.

A epigenética nos mostra que somos produtos da interação entre nossos genes e nosso ambiente...

A ideia de um idoso de 90 anos ter a idade biológica de 30 pode parecer um tanto fantasiosa, mas a saúde integrativa nos mostra que essa possibilidade, embora desafiadora, não é totalmente remota. A chave está em entender que a idade cronológica (número de anos vividos) não é necessariamente um indicador preciso da saúde e do envelhecimento.

O bruxismo, hábito de ranger ou apertar os dentes, é um distúrbio que pode ter consequências significativas para a saúde bucal e geral. Uma das principais, é a interrupção do sono reparador, o que, por sua vez, pode desencadear uma cascata de eventos que aceleram o processo de envelhecimento.